刻在DNA里的種菜魂...中國人為什么愛種菜？
發(fā)布日期：發(fā)布時間：2023-01-25 13:22:11
今天餐桌上出現(xiàn)的每一種蔬菜，
都承載著我們中國人
勤勞勇敢、改造自然的智慧結晶。
首先探討一個問題：人必須吃蔬菜嗎？幾乎所有的朋友都認為吃蔬菜是必要的，不吃蔬菜身體就會出現(xiàn)很大的毛病。但是我想告訴大家，這還真不一定。
世界上有一群人，食譜里面幾乎沒有植物性的食物，更不用說蔬菜了。這群人是因紐特人。這個名字大家很陌生吧，不過你一定熟悉他們的另外一個名字：愛斯基摩人。當然，我們一般還是稱其為因紐特人，因為愛斯基摩人在當?shù)厝说恼Z言里面意思是吃生肉的人。你不可能說見一朋友，你今天吃生肉了嗎？這個不太好，大家不太能聊得起天。所以他們愿意自稱因紐特人，這是真正的人的意思。
因紐特人吃鯨魚、海豹的生肉，從海中直接撈出來，咔咔一切分就開始吃了。這樣能夠滿足人體的營養(yǎng)需求嗎？答案是真的可以。
我相信很多朋友的腦海里都蹦出一個疑問：蔬菜中的維生素C對我們的身體很重要，因紐特人不吃蔬菜，那維生素C從哪兒來？
實際上，肉里面是含有維生素C的。那為什么我們中國人不是通過吃生肉的辦法來獲得維生素C？中國人為什么執(zhí)著于種菜？我們?yōu)槭裁磮?zhí)著于吃菜？
中國人為什么要吃菜？
這里一定要再強調下維生素C的重要作用和意義。維生素C到底有什么作用呢？簡單來說，它在我們人體內承擔著一種類似于鉚釘?shù)淖饔谩Ｊ裁词倾T釘？假如我們需要蓋一個鋼架的大樓，比如特別有名的埃菲爾鐵塔，那就需要好多的鉚釘把鋼梁都鉚結在一起。我們的身體、皮膚里的蛋白質特別是膠原蛋白的結構是如何穩(wěn)定存在的？膠原蛋白分子并不是一條一條地排列就穩(wěn)固了，它也需要“鉚釘”。鉚釘是什么？維生素C。人們需要維生素C將膠原蛋白的分子鉚結起來，皮膚和血管才有彈性，活動才能自如。
如果缺乏維生素C這鉚釘?shù)脑�，那么這些像鋼架一樣的膠原蛋白分子就會散架，出現(xiàn)嚴重的壞血病。以前人類不明白壞血病的病因是什么？就覺得病人的筋骨痛消丸正清風痛寧血可能出問題了。于是病人牙齒松動、牙齦出血、皮膚下面會出現(xiàn)很多紫斑，都覺得是血壞掉了。實際上，壞血病不是血壞掉了，而是膠原蛋白壞掉了。
因此，維生素C很重要，而且從蔬菜中獲取維生素是一個非常便捷的方式。但是，為什么我們不從生肉中獲取維生素呢？這和中國古代的生產(chǎn)生活方式有關系。
中國人很早就進入了農(nóng)耕定居的時代，由此人們主要的生活區(qū)域就固定了。這就需要種更多糧食、蔬菜和水果。那怎么樣能增產(chǎn)增收？這里面就有一個非常必要的技能——施肥。在古代的時候沒有化肥，要施農(nóng)家肥。所謂的農(nóng)家肥，就是將人或者牲畜的糞便放在糞窖中發(fā)酵，發(fā)酵到一定程度以后，把肥料送到地里面施給莊稼，這樣莊稼就能長得好。
但是，這種做法會帶來一個非常麻煩的問題：寄生蟲。我相信在座的小朋友們可能對這個詞已經(jīng)非常陌生了，但是你們的爸爸媽媽們一定還有印象。我不知道在場的大朋友們在像現(xiàn)在孩子這么大的時候，有沒有吃過寶塔糖？為什么當時我們要吃寶塔糖？因為在菜上有很多蛔蟲的蟲卵。
蛔蟲是一種長的像米線似的長條形蟲子，生長在人們的腸道里面。這蟲子非常有意思，幾乎就是米線的樣子，沒有嘴、沒有眼睛，因為不需要。它所有的頭部結構就是一個鉤子，掛在我們腸道的壁上。腸道中含有豐富的營養(yǎng)物質，滿足了蛔蟲的生長所需。然后它能很開心地泡在營養(yǎng)湯里面，完成整個的生長過程。同時，蛔蟲又產(chǎn)生了很多蟲卵，隨著人們的糞便進入到糞窖、田地中，蟲卵又出現(xiàn)在菜上，人們又食用下去，如是循環(huán)。所以在過去，我們就會碰到很多這樣的問題，需要定期服用驅蟲藥。不吃驅蟲藥怎么辦，營養(yǎng)全都給蛔蟲了那還了得，一個一個都面黃肌瘦的。所以吃寶塔糖就是一個特別必要的做法。
今天我們?yōu)槭裁床恍枰詫毸�，甚至小同學們都沒有聽說過這東西？因為現(xiàn)在種菜基本上都施化肥。雖然我們今天對化肥種植有諸多的詬病，但是化肥讓大家不用擔心蔬菜有蛔蟲卵了，這是一個非常大的進步。
在沒有寶塔糖的古代，古人如清風消痛膠囊12元一盒怎么買何對付蛔蟲等寄生蟲和病菌？答案就是將食物煮熟。特別是各種肉類。大家千萬要記住，在肉類里面還有豬肉絳蟲、牛帶絳蟲等更可怕的寄生蟲。如果生吃的話，這些寄生蟲就不像蛔蟲那樣只是在腸道吸收營養(yǎng)，有些絳蟲會進入我們的大腦，破壞大腦的結構，這是非常可怕的事情。這就是為什么我們中國人自古以來都會執(zhí)著于把肉做熟了吃，很少生吃，原因就在這里。另外，我們的菜也基本上都是做熟了吃，沒有生吃的傳統(tǒng)，道理也在這里。
剛才我們所說的愛斯基摩人，他們吃肉的時候為什么那么開心？因為生肉里面的維生素C含量很豐富。我們中國人在折中之后，選擇將食物煮熟食用。一旦加熱，這些維生素就會被破壞，于是就需要通過蔬菜補充維生素。
種菜的動因：小農(nóng)經(jīng)濟和重農(nóng)主義
剛才講了營養(yǎng)和熟食傳統(tǒng)影響中國人吃菜的問題。此外還有一個很核心的因素：小農(nóng)經(jīng)濟和重農(nóng)抑商。這聽起來可能會覺得有點遠。
大家都知道商鞅變法里面有兩個核心要素：一是鼓勵耕織，二是鼓勵作戰(zhàn)。鼓勵耕織有特殊的獎勵模式，各家各戶要以家庭為單位努力生產(chǎn)。當時有很多荒地都沒有被開墾，要促使大家都努力去開墾荒地，那只能盡可能多地劃分生產(chǎn)單元。所以在當時，如果家庭里面的壯勞力太多而不分家，則需要加倍上繳賦稅，這就是小農(nóng)經(jīng)濟。在很多的戲曲里面唱的“你挑水來我澆園”，兩口子把所有地都種了，這就是當時的生產(chǎn)模式。
這和中國人吃菜有什么關系呢？我們今天吃的菜可以從市場、超市或者電商輕易地購買。在商鞅那個時代有手機嗎？就不說電商給你送來了，連家門口的超市都沒有，菜市場也沒有。因此商鞅還有另外一個政策：重農(nóng)抑商。在當時認為農(nóng)業(yè)生產(chǎn)是好事，商人是干壞事的人。當然，今天大家不這樣認為了，沒有商人的話整個社會的產(chǎn)品流通都是成問題的。在當時的生產(chǎn)力條件下，人們所需要的食物都得自產(chǎn)自銷，自己種出來自己吃。
大家可能會問：多種點水果不行嗎？其實理論上講是可行的。但是水果不耐儲放，而且生產(chǎn)周期集中。比如說蘋果的收獲期只有那么一個月，橘子也是。都摘下來放到那兒了，你怎么儲存、怎么吃？
但是蔬菜就沒有清風消痛冬蟲草蝮蛇膠囊價格這樣的問題。人們可以將菜種到菜園里，然后一年到頭都圍著這個小菜園獲取營養(yǎng)。后來又出現(xiàn)了大白菜等容易存放的蔬菜，于是形成了我們中國人吃菜的方式。
另外，中國人愛種菜還有一個非常重要的原因：在古代中國頻發(fā)戰(zhàn)亂和極端天氣的時候，人們無法獲取足夠的主食，可以食用蔬菜。特別是在一些社會動蕩特別劇烈的時期。比如說南北朝時期天氣寒冷，極端天氣較多，又兵荒馬亂的，在這個時候很可能就獲取不了足夠的主食。種地并不是一個很簡單的事情，把種子扔到土里面到時候去收就行了。即便你把種子扔到土里，從種子生長到糧食成熟，也是需要很漫長的時間。
比如冬小麥，大概在10月底、11月份播種，到第二年的6月份才能收獲，這是一個非常長的時間。在它沒有成熟之前，基本沒法獲得收獲。而在戰(zhàn)亂頻發(fā)時，這事就麻煩了。如果就差兩個星期冬小麥就完全成熟了，忽然打仗了怎么辦？人們仍然需要吃東西維持生存，這個時候，很多蔬菜就成了重要的糧食的補充。
例如一種非常有意思的蔬菜：蔓菁。這個東西今天大家已經(jīng)很少吃了，但是在古代中國很重要。如果你看到它的樣子，你很容易誤認為它是蘿卜。它長得和蘿卜非常像。但是將它煮熟了以后，你會發(fā)現(xiàn)這東西跟蘿卜的味道完全不一樣，吃起來像土豆的感覺，嚼起來面面的。但今天我們有土豆吃了，干嗎要吃蘿卜味的土豆呢？這種“蘿卜味土豆”就被踢出了我們的餐桌。所以說古代中國生產(chǎn)蔬菜的習慣，也受到了天氣和戰(zhàn)亂的影響。
變化中的中國蔬菜
古代中國的蔬菜也不是一成不變的，我們在這里跟大家介紹幾個在歷史上特別有名的標志性的蔬菜。
我們將時間倒推回商周時期。商周時期人們都吃什么菜？那個時候大多數(shù)人都吃野菜，什么野菜呢？
圖片上左邊是紫花地丁，右邊是鵝腸菜，它們分別隸屬于堇菜和繁縷這兩大家族。這兩種菜在商周時期是非常重要的野菜，我國最早的農(nóng)書——《夏小正》中就特別描述了這兩類菜。
有些同學可能會想，這菜是不是很好吃？我負責任地告訴大家，這兩種野菜并不好吃。它們在北京的路邊還能經(jīng)�？匆姡梢宰鳛橛^賞，但是如果你非要吃它，那就是和自己的舌頭過不去了。
那為什么古人特別執(zhí)著于吃這樣的菜？不是因為它好吃，而是因為它容易識別。容易識別為什么說很重要？這里和大家分享一個我親身經(jīng)歷的事情。
之前我在中國農(nóng)業(yè)大學做講座的時候，有位同學向我提了一個問題，我覺得這個問題特別好。他說：“老師，如果你在野外看見了一個你從來都沒有見過的植物，你怎么能確定它能吃還是不能吃？”我給了他一個無懈可擊的答案：“讓別人先吃�！蔽覐膩矶紱]見過的菜，又不知道它有毒沒毒，我為什么要冒著生命危險去吃呢？自己就不要干這種傻事了。
而像這樣標志明顯的野菜，在野外一眼就能識別出來。堇菜的花朵上，有像貓臉形狀的花瓣，每個花瓣上甚至還有像小貓胡子一樣的條紋。它旁邊的鵝腸菜也是有非常容易識別的特征，具有假10瓣的現(xiàn)象。不信你數(shù)一數(shù)，你肯定會覺得它有10個花瓣。其實不是，它是一個花瓣分裂成了兩片，所以雖然只有5片花瓣，看起來卻像是10片花瓣。有了這些特征，我們很容易識別它們。
這些野菜雖然不好吃，但是可以保證人們能活命，這是很重要的事情。當然到了后來，我們中國人開始種菜了以后，不好吃的堇菜、繁縷就被請出了我們的餐桌。
再如我們中國人最早特別仰仗的一種蔬菜——葵。大家會問：它和向日葵有關系嗎？實際上，向日葵的到來比它晚得多。向日葵是明清以后才進入我們國家的，而葵在秦漢時期就已經(jīng)成為中國人餐桌上最重要的蔬菜，在當時的地位類似于我們今天餐桌上的大白菜。
但是，這個菜也并不好吃。味道倒不苦，但是它葉子的表面上有很多絨絨的刺毛。用手摸的時候還感覺不到扎，但是舌頭很敏感，吃到嘴里的時候揦舌頭。所以在古代通常將葵切成細絲煮粥吃。
但是為什么這么難吃的一個菜還能成為百菜之王？它還是有獨到之處的。首先，它的營養(yǎng)成分很豐富，富含維生素C。再者，它里面含有豐富的多糖類物質，現(xiàn)在有一個時髦的名字叫膳食纖維。它是黏糊糊的像鼻涕似的東西，吃下去以后對我們的身體很有好處，尤其是對生活在我們腸道里面的腸道菌群。別小看腸道菌群，腸道菌群的好壞直接關系到我們大腦的好壞，這是近些年來人類才發(fā)現(xiàn)的生命的秘密。所以葵在營養(yǎng)上就站住腳了。
另外，在古代它很容易種，因為葵的耐受性很強，天氣熱的時候可以種，天氣冷的時候也可以種。特別是在南方的很多地方，現(xiàn)在冬季主要蔬菜還是葵，也叫冬寒菜或冬莧菜。如果大家去江南或西南的很多地方，在冬天的時候還是能吃到這種菜的。但是，在北方就吃不到葵了，因為它的地位已經(jīng)被大白菜替代了，大白菜比葵好吃多了。
下面介紹另一個很重要的蔬菜：辣椒。毫無疑問的是，辣椒已經(jīng)成為我們中國人廣泛接受的蔬菜或香料。
為什么辣椒會被我們接受？很多學者認為辣椒可以刺激唾液分泌，這樣的話，我們吃很多粗糙食物的時候，有了唾液的潤滑就能很好地能吞咽下去。今天的小同學肯定無法理解這是什么概念，現(xiàn)在我們吃的都是精米白面。但是如果將時間倒推50年，那個時候很多人餐桌上的主食還是玉米面、高粱面、莜麥、蕎麥。當時的磨制技術也不像今天這么發(fā)達，吃這樣粗糙的食物揦舌頭那怎么辦？吃點辣椒就可以下飯。
所以說我們人類或者說我們中國人選擇辣椒作為主要的蔬菜，那不是沒有道理的。核心還是在于這菜的營養(yǎng)太好了，而且這菜太容易種了。所以今天晚上吃飯的時候，是不是來根辣椒呢？
總而言之，在今天餐桌上出現(xiàn)的每一種蔬菜，它的身上都承載著我們中國人勤勞勇敢、改造自然的智慧結晶。
所以我們再去看菜市場，再去看餐盤里的蔬菜，千萬不要以為它們只是死板的植物而已。在它們的身上其實凝結了我們人類的智慧，也凝結了整個大自然的智慧。
所以，希望我們的朋友們通過今天的分享，能對蔬菜有更多了解的興趣，對蔬菜有更多的愛好。回到家晚餐的時候，不妨多吃兩盤蔬菜吧。
謝謝大家！
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